Iets onduidelijk? Hier kijk je.

Eén app met begeleide kickbox-workouts, timed challenges met scores, mindset-sessies, voeding loggen via een foto, en Remy in je WhatsApp. Gebouwd op de methode van een drievoudig K-1 wereldkampioen.

Eerlijk: de meeste apps werken zes weken. Twee dingen zijn hier anders: Remy in je WhatsApp die opduikt als het stil wordt, en een camera die je reps thuis telt. Geen wearable, geen sensor. Kijk zelf of het bij je past.

Niet voor je als je een quick fix zoekt die je over zes weken weer wegzet. Niet voor je als je een coach wilt die schreeuwt. En niet als je vandaag geen vijftien minuten wilt maken, ook geen Light-versie.

Het is een AI-buddy, getraind op Remy's stem, zijn antwoorden en zijn manier van praten. Dat staat ook in de onboarding (AI Act + AVG). Bij een medische of mentale crisis verwijst hij je door naar een echte professional. Voor de rest: vraag iets en je krijgt antwoord in zijn stijl.

Niet 24/7. Drie momenten: bij stilte (na twee tot zeven dagen), bij iets nieuws (je eerste workout in een thema), en als jij een vraag stelt. Er is een pauzeknop in de instellingen. Geen berichten als je die niet wilt.

Nee. Gesprekken worden niet met derden gedeeld. Berichten staan opgeslagen bij onze AI-provider en Supabase, met bewaartermijnen en het recht om te verwijderen zoals beschreven in het privacybeleid.

De camera leest 17 punten op je lichaam (heupen, knieën, schouders) en telt je reps in realtime. Geen wearable, geen sensor. Zet je telefoon op heuphoogte of op de grond tegen de muur, licht gekanteld, en ga twee meter naar achteren. De app zegt of je goed in beeld staat.

iPhone 8 en nieuwer (2017+), Android van 2019 of nieuwer. Werkt offline tijdens je workout. De video wordt lokaal verwerkt. Er wordt niets geüpload.

30+ oefeningen: squats, push-ups, lunges, burpees, jumping jacks, knieheffingen en kickbox-combo's. De lijst groeit.

Nee. De meeste workouts werken met je eigen lichaamsgewicht. Heb je dumbbells of een gym-setup? De app past zich aan.

Elke workout heeft een Light-versie. Begin daar. Geen vergelijking met anderen, geen ranglijst waar je op moet staren.

Ja. Je begint met de basisbewegingen als workout: houding, jab, cross. Geen sparringpartner, geen publiek. Het zijn kickbox-geïnspireerde workouts op jouw tempo, geen gevechtstraining.

Genoeg om twee meter naar achteren te staan, zodat je helemaal in beeld past. Ruimte om je armen te strekken en een stap te zetten. Een hoek van je woonkamer is genoeg.

Nee. Een foto van je bord, een barcode scannen of het intypen: de AI logt het in enkele seconden en geeft direct feedback. Aan het eind van de week zie je patronen, geen straf tijdens. Macro's zijn er als je ze wilt zien, weg als je dat niet wilt.

Ja. Dieetfilters: keto, intermittent fasting, vegan, vegetarisch, halal, glutenvrij. Plus allergiefilters. De recepten passen zich aan.

Korte begeleide sessies om je stress te verlagen, je focus aan te scherpen en je energie op te laden. Vijf, tien of vijftien minuten. Een echte vechter traint niet alleen het lichaam, maar ook het hoofd.

Je kiest: €14,95 per maand (maandelijks opzegbaar) of €8,25 per maand bij een jaarabonnement. App Store en Google Play tonen het exacte bedrag in je eigen valuta voor je betaalt.

De langere termijn. Het 12-maandenplan is per maand het voordeligst, het maandplan is het flexibelst. Jij kiest wat past.

Via App Store of Google Play: abonnement, opzeggen. Twee tikken. Geen 'wacht, kom terug'-formulier.

Neem je telefoon mee. Kies een workout waar je zin in hebt, doe een mindset-sessie of log gewoon je maaltijden. En wil je even niks? Ook goed. Geen straf, geen inhaalschema. Kom terug wanneer je er weer ruimte voor hebt. Vandaag telt al.

Je data wordt gebruikt om je ervaring in de app te verbeteren. Niet verkocht aan derden. De details staan in het privacybeleid.

Ja. In de instellingen van de app. Alle data wordt binnen 30 dagen verwijderd.